Como não pegar gordura com pratos de macarrão?

A massa contém carboidratos compostos que fornecem uma sensação duradoura de saciedade e o influxo necessário de energia e fibra.

Eles também contêm aminoácidos triptofano, o que melhora o humor e as vitaminas B e E.

Desse ponto de vista, o espaguete do trigo duro pode ser considerado massas ideais. Além disso, eles são fáceis de preparar – eles não grudam e não cozinham.