Vantagens de creme de leite:

Contém proteínas e gorduras bem absorvidas pelo corpo;
É uma fonte de cálcio e fósforo que tem um efeito benéfico nos ossos e dentes;
Contém vitaminas A, E e B, que promovem a visão, a pele e a função do sistema nervoso;
As gorduras naturais de creme de leite ajudam a absorver vitaminas solúveis em gordura (A, D, E, K).

Mas vale lembrar:
Lembre -se de lembrar que o creme ácido é rico em calorias e colesterol; portanto, o uso excessivo pode ser prejudicial ao coração e aos vasos sanguíneos;
Pessoas com fígado, problemas pancreáticos ou com excesso de peso devem limitar o valor;
É melhor escolher creme de leite sem aditivos e com 10 a 20% de conteúdo de gordura.